por Kenichi Sakuma · Kitsune Books · tapa blanda · ISBN 9788416788088
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«El método Sakuma» é o manual de bem-estar de Kenichi Sakuma, publicado pela Kitsune Books em brochura (96 páginas, em espanhol).
Kenichi Sakuma, treinador pessoal de supermodelos, propõe um método de cinco minutos diários para ativar os músculos do tronco e conseguir uma silhueta mais elegante e forte em duas semanas. O livro explica sua rotina para remodelar o corpo sem efeito sanfona e acumula mais de dois milhões de exemplares vendidos no Japão.
Tradução do japonês de Madoka Hatakeyama. Publicado originalmente como «Model Ga Himitsu Ni Shitagaru Taikan Reset Diet». Faz parte da coleção Bem-estar.
Dirigido a leitores interessados em saúde, bem-estar e fitness que buscam uma rotina breve e eficaz de exercício.
