por Kenichi Sakuma · KITSUNE BOOKS · tapa blanda · ISBN 9788416788408
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«El método Sakuma Full Body» é o manual de exercícios de Kenichi Sakuma, publicado pela Kitsune Books em brochura (160 páginas, em espanhol).
O livro propõe um programa para reduzir o volume de zonas rebeldes como quadris, coxas, braços e costas. Sakuma, treinador de modelos e celebridades, afirma que seu método alcança resultados visíveis em um mês com apenas quatro minutos de exercício por dia, tonificando a musculatura e evitando o temido efeito sanfona na silhueta.
Tradução do japonês de Madoka Hatakeyama. Publicado em Barcelona em 20 de janeiro de 2020. Coleção Bienestar.
Para leitores interessados em fitness e bem-estar que dispõem de pouco tempo para fazer exercício.
