por Helen Foster · Edições Asa · tapa blanda · ISBN 9789724149516
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«Emagreça a comer» é o guia prático de saúde e bem-estar de Helen Foster, publicado pela Edições Asa em brochura (128 páginas, em português).
Obra divulgativa que propõe um método flexível para emagrecer sem alimentos proibidos, com receitas simples e conselhos para aumentar a energia e melhorar a saúde geral. Propõe um equilíbrio entre nutrição e bem-estar para alcançar uma mudança de hábitos sustentável.
Publicado em novembro de 2008.
Para quem procura perder peso sem dietas restritivas e adotar um estilo de vida mais saudável.
jornalista norte-americana
