por Helen Foster · Ceac · tapa blanda · ISBN 9788432916007
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«Come lo que quieras» é o guia de nutrição de Helen Foster, publicado pela Ceac em brochura (128 páginas, em espanhol).
Helen Foster propõe um plano flexível para emagrecer sem alimentos proibidos: de segunda a sexta seguem-se diretrizes rigorosas, enquanto no fim de semana se come com mais liberdade, com permissão para um capricho como o chocolate de domingo. Não há receitas complicadas nem se passa fome, e permite perder peso sem renunciar ao prazer de comer.
O título completa-se com o subtítulo «La dieta que te mima el fin de semana». Publicado em 2007, insere-se nas categorias de saúde, bem-estar e nutrição.
Para leitores que procuram uma dieta realista, flexível durante o fim de semana e sem renunciar a pequenos caprichos.
jornalista norte-americana
