por Anna Selby · FisicalBook · tapa blanda · ISBN 9788422680352
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«En forma en 28 días: dietas y ejercicios para tonificar su cuerpo» é o guia de saúde e bem-estar de Anna Selby, em brochura (128 páginas).
Programa de quatro semanas para entrar em forma que combina dietas e exercícios orientados a tonificar o corpo. A autora apresenta pautas de alimentação saudável e rotinas de atividade física, com conselhos para adaptá-las à vida cotidiana e cumprir o objetivo em 28 dias.
Texto em espanhol, publicado por FisicalBook em 1999.
Para quem busca um plano simples de um mês para melhorar a forma física e adotar hábitos de alimentação e exercício mais saudáveis.
