Encontrar la serenidad en la era de la ansiedad

Sinopse de Encontrar la serenidad en la era de la ansiedad

«Encontrar la serenidad en la era de la ansiedad» é um ensaio de autoajuda de Robert Gerzon, publicado pela Kairós em brochura (288 páginas, espanhol).

Robert Gerzon, psicoterapeuta, defende que a ansiedade nem sempre é nociva e distingue três tipos: tóxica, natural e sagrada. Explica como transformar cada uma em autoconhecimento, alerta útil e fortaleza espiritual, com exemplos reais e técnicas que integram psicologia, mito, medicina e espiritualidade.

Primeira edição publicada em 7 de abril de 1998. A contracapa indica a coleção Psicologia da Kairós.

Para leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal que querem aprender a conviver com a ansiedade.