por Allen Carr · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467039108
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«Es fácil dejar de fumar para siempre» é o ensaio de autoajuda de Allen Carr, publicado pela Espasa em brochura (216 páginas, em espanhol).
Allen Carr propõe uma terapia integral para deixar o tabaco baseada em compreender como funciona a dependência e em reeducar os gostos, para que deixar de fumar deixe de ser um sacrifício. O livro inclui um CD para praticar o método e busca eliminar o medo da recaída, reforçando a motivação e a liberdade frente ao cigarro.
Publicado em 2012, com tradução de Jesús Fabregat Carrascosa; a edição inclui um CD para praticar o método.
Indicado para fumantes que desejem abandonar o tabaco, sobretudo se tiveram recaídas em tentativas anteriores.
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