por Petra Regelin · Tapa blanda · ISBN 9788497643436
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«Espalda fuerte» é o guia de exercícios de Petra Regelin, publicado pela Edimat em brochura (48 páginas, em espanhol).
Um guia prático centrado em exercícios para fortalecer as costas e manter uma coluna vertebral saudável. Propõe rotinas simples, conselhos sobre postura e movimentos, e diretrizes para prevenir ou aliviar desconfortos, com uma abordagem pensada para praticar em casa e melhorar o bem-estar físico diário.
A obra pertence à coleção Sentirse bien / Feel Good Series, cuja publicação original data de 2004.
Para leitores que buscam um guia breve e prático para cuidar das costas, com exercícios simples que podem ser realizados em casa.
