por Ellie Goulding · Seven Dials · tapa blanda · ISBN 9781841885063
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«Fitter. Calmer. Stronger.» é o guia de bem-estar e fitness de Ellie Goulding, publicado pela Seven Dials em brochura (256 páginas, em inglês).
Ellie Goulding propõe um bem-estar sustentável, flexível e baseado no autocuidado, longe de dietas estritas e planos fechados. Convida a ouvir o corpo, definir metas alcançáveis e criar rituais que cuidem da saúde física e mental. Inclui receitas, princípios de treino e conselhos de especialistas.
Fitter. Calmer. Stronger. é o primeiro livro de Ellie Goulding, publicado em 2 de setembro de 2021 e enquadrado em saúde, bem-estar e esportes.
Para leitores interessados em fitness, nutrição e bem-estar, e para fãs de Ellie Goulding que queiram conhecer seu método pessoal.
