por Albert Grabulosa · B · tapa blanda · ISBN 9788466656184
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«Guía de alimentación para runners» é o guia de nutrição esportiva de Albert Grabulosa, publicado pela B em brochura (200 páginas, em espanhol).
Propõe fixar orientações nutricionais estáveis para melhorar a saúde e o desempenho dos corredores. Explica como comer bem favorece a recuperação após o exercício, reduz a fadiga e previne lesões musculares, com bom senso e dieta mediterrânea aplicada ao esporte. Vale também para quem queira adotar bons hábitos.
Faz parte da coleção Não ficção da editora B e foi publicado em 4 de fevereiro de 2015; ISBN 9788466656184.
Pensado para corredores e esportistas, embora também sirva para qualquer pessoa que queira melhorar sua alimentação e seu bem-estar.
