por Thich Nhat Hanh · FisicalBook · tapa blanda · ISBN 9788484500711
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«Hacia la paz interior» é o ensaio de espiritualidade budista de Thich Nhat Hanh, publicado em brochura (157 páginas, em espanhol).
Thich Nhat Hanh, mestre zen vietnamita, explica como levar a atenção plena à rotina: respirar com consciência, acalmar a mente e enfrentar com serenidade as pequenas crises diárias. Inclui um prefácio do Dalai Lama e propõe exercícios simples para aplicar o mindfulness no trabalho, no lazer e nas relações.
O original em inglês foi publicado em 1992 como “Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life”; esta edição em espanhol apareceu em 2000.
Uma leitura adequada para quem se aproxima do budismo ou da prática da atenção plena.
Thích Nhất Hạnh foi um monge budista, pacifista, escritor e poeta Vietnamita - sendo Thích um título honorífico dado aos monges, significando "do clã Sakya ".
