por Kathie Madonna Swift, Joseph Hooper · Sperling & Kupfer · tapa blanda · ISBN 9788820058241
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«La dieta dell'intestino sano» é o guia de nutrição de Kathie Madonna Swift e Joseph Hooper (Sperling & Kupfer, brochura, 335 páginas, em italiano).
A obra explica como o microbioma intestinal influencia o peso e a saúde geral, e propõe um plano de quatro semanas para aliviar desconfortos digestivos, reduzir o inchaço e emagrecer sem passar fome. Seu método flexitariano, variado e atento ao glúten, inclui menus e receitas, com benefícios como melhor digestão, pele mais saudável e mais energia.
Publicado em 2015, leva o subtítulo «Pancia piatta, meno chili in 4 settimane» e pertence à coleção «I grilli».
Pensado para pessoas com excesso de peso ou desconfortos digestivos, sobretudo mulheres, que queiram mudar seus hábitos alimentares sem dietas restritivas.
