Las francesas no engordan

Sinopse de Las francesas no engordan

«Las francesas no engordan» é o ensaio de saúde e nutrição de Mireille Guiliano, publicado pela Zeta Bolsillo em brochura (256 páginas, em espanhol).

Guiliano explica em que consiste a chamada paradoxo francês: as mulheres francesas desfrutam de pão, bolos, vinho e refeições de três pratos sem renunciar à sua silhueta. Com uma abordagem afastada das dietas restritivas, propõe estratégias simples e uma dúzia de receitas, entre elas a célebre Sopa Mágica de Alho-Poró, para controlar o peso e comer com prazer.

Título original: 'French Women Don't Get Fat'. Tradução de Irene Saslavsky Niedermann. Pertence à coleção Best Seller Zeta Bolsillo. Publicado em 2007.

Abordagem adequada para quem quer melhorar sua relação com a comida sem passar fome nem seguir dietas estritas.