por Rafael Santandreu · DEBOLSILLO · libro de bolsillo · ISBN 9788490624555
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«Las gafas de la felicidad» é o ensaio de autoajuda de Rafael Santandreu, publicado pela Debolsillo em edição de bolso (320 páginas, em espanhol).
Rafael Santandreu, psicólogo, propõe um método de psicologia prática baseado na terapia cognitiva para transformar a maneira de pensar e ganhar força emocional. O livro oferece ferramentas de eficácia comprovada para superar complexos, reduzir a ansiedade e deixar para trás medos exagerados, além de propostas para mudar o enfoque cotidiano e viver com uma atitude mais serena e positiva.
A obra, publicada originalmente em 2014, apareceu nesta edição da Debolsillo em maio de 2016, dentro da coleção Campañas.
Recomendado para leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal que buscam recursos práticos para gerenciar a ansiedade, os complexos e os medos.
Psicólogo clínico catalão, autor de A arte de não amargurar a vida. Difunde a partir de Barcelona uma versão prática da terapia cognitiva de Albert Ellis voltada à superação da ansiedade e da depressão.
