por Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425361777
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«Las gafas de la felicidad» é o livro de autoajuda de Rafael Santandreu, publicado pela Grijalbo em brochura (344 páginas, em espanhol).
Partindo da psicologia baseada em evidências, Rafael Santandreu propõe um método para reforçar a fortaleza emocional e deixar para trás medos e complexos que amargam a vida. Reúne ferramentas práticas contra a depressão, a ansiedade, as obsessões e os temores exagerados, e convida a mudar a perspectiva cotidiana.
Edição atualizada, com subtítulo «Descubra sua fortaleza emocional», publicada em 26 de agosto de 2021 em brochura com abas.
Destinado ao público geral interessado em desenvolvimento pessoal, autoestima e psicologia positiva.
Psicólogo clínico catalão, autor de A arte de não amargurar a vida. Difunde a partir de Barcelona uma versão prática da terapia cognitiva de Albert Ellis voltada à superação da ansiedade e da depressão.
