por Elvire Nérin, Collectif LaNutrition.fr, Amandine Geers, Olivier Degorce · Thierry Souccar Editions · tapa blanda · ISBN 9782916878010
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«Le Régime IG minceur: Comment perdre du poids en maîtrisant son sucre sanguin» é um guia de nutrição de Elvire Nérin e LaNutrition.fr (brochura).
O livro propõe um método para emagrecer regulando o tipo de carboidratos consumidos segundo seu índice glicêmico: ajuda a estabilizar o açúcar no sangue e a fazer com que o organismo use as gorduras como energia. Inclui um programa de 30 dias, orientações para moderar o apetite, o índice glicêmico de 450 alimentos e mais de 100 receitas.
Publicado por Thierry Souccar Editions em 2007, tem 313 páginas e seu texto está em francês. Pertence à série «Index glycémique».
Para leitores interessados em perder peso com um método baseado na nutrição e no índice glicêmico, com receitas e menus práticos.
