por Elizabeth Adlam, Sara Altshul, Joanna Blythman, Rose Shepherd · Sélection du Reader's Digest · tapa blanda · ISBN 9782709826952
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«Mangez bien, vivez longtemps !» é o guia prático de alimentação de Elizabeth Adlam, Sara Altshul, Joanna Blythman e Rose Shepherd, em brochura.
Analisa centenas de ingredientes e pratos do cotidiano para distinguir os alimentos benéficos dos que convém evitar. Com opiniões de especialistas e evidência científica, explica o vínculo entre dieta equilibrada e longevidade, e propõe um método gradual para melhorar a alimentação sem se deixar manipular pela indústria agroalimentar.
Obra coletiva de 319 páginas, em francês, publicada em março de 2016 pela Sélection du Reader's Digest.
Adequado para leitores interessados em nutrição e dietética que buscam orientações claras para escolher alimentos e melhorar sua saúde com critério científico.
Tapa blanda
