por Kellina Stewart · Parramon Ediciones S.A. · tapa blanda · ISBN 9788434230293
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«Método Pilates en casa» é o guia de exercícios de Kellina Stewart, publicado por Parramón Ediciones em brochura (95 páginas, em espanhol).
Guia de exercícios passo a passo que aplica o sistema de Joseph H. Pilates para melhorar a forma física. Oferece três programas progressivos (iniciante, avançado e opcional) com fotografias e visualizações, conselhos, precauções e variantes. Inclui também informações sobre prevenção de osteoporose, postura e equilíbrio corporal.
O livro pertence à coleção Mens Sana de Parramón Ediciones, na sua primeira edição de 2002. A tradução para espanhol é de Víctor Lorenzo Galés.
Pensado para todos os níveis de forma física, com programas progressivos do nível iniciante ao avançado.
