Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif

Sinopse de Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif

«Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif» é o caderno de exercícios de Yves-Alexandre Thalmann, publicado pela Jouvence em brochura.

A raiva se apresenta como uma emoção neutra e uma energia capaz de impulsionar mudanças se for bem canalizada. Este caderno combina questionários, reflexões, desenhos e testes para aprender a expressá-la sem violência e a desativar os pequenos aborrecimentos e incômodos do dia a dia.

Publicado em 2016, tem 64 páginas e está escrito em francês; faz parte do número 14 da coleção «Je me libère de ce qui me pèse» e é ilustrado por Jean Augagneur.

Um recurso para leitores de desenvolvimento pessoal que buscam exercícios breves e abordagens visuais sobre a gestão da raiva.