por Yves-Alexandre Thalmann · Terapias Verdes · tapa blanda · ISBN 9788492716678
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«Cuaderno de ejercicios para vivir la ira en positivo» é o livro de autoajuda de Yves-Alexandre Thalmann, publicado pela Terapias Verdes em brochura.
Obra prática de desenvolvimento pessoal baseada em exercícios e conselhos para canalizar os momentos de raiva e não cair na agressividade. Propõe tomar consciência das próprias reações, expressar o aborrecimento de forma construtiva e tornar-se protagonista do próprio bem-estar, com uma abordagem positiva da emoção.
Pertence à coleção Terapias Cuadernos ejercicios e inclui ilustrações de Jean Augagneur. Conta com 64 páginas.
Para leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal que buscam trabalhar a gestão da raiva.
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