por Bernabé Tierno · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788484607762
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«Poderosa mente» é o livro de autoajuda de Bernabé Tierno, publicado por Ediciones Martínez Roca em brochura (320 páginas, em espanhol).
Bernabé Tierno explica que o cérebro se acostuma a transitar pelos mesmos circuitos neuronais e que esses hábitos, quando são negativos, acabam prejudicando a saúde. O autor propõe entender como funciona a mente para reeducar o pensamento, quebrar as rotinas prejudiciais e orientar as emoções para uma vida mais positiva.
O livro pertence à coleção Vivir Mejor. Primeira edição, primeira impressão. Inclui exercícios de relaxamento guiados por Bernabé Tierno, acessíveis a partir do site da Temas de Hoy.
Para leitores interessados em autoajuda, psicologia positiva e desenvolvimento pessoal que queiram aprofundar o controle de seus hábitos mentais.
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