por Barry Sears · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479533786
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«Rejuvenecer en la zona» é o manual de saúde e bem-estar de Barry Sears, publicado pela Urano em brochura (480 páginas, em espanhol).
O livro explica a relação entre hormônios e envelhecimento e como os eicosanoides, umas super-hormonas, se regulam através da alimentação. Propõe combinar dieta, meditação e exercício para prevenir a deterioração física e mental, recuperar vitalidade, melhorar o desempenho sexual e reduzir o risco de doenças cardíacas e diabetes.
Publicado originalmente como «Anti-Aging Zone» em 1998; esta edição em espanhol apareceu em 2001.
Dirigido a adultos interessados na nutrição, na saúde e na prevenção do envelhecimento.
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