por Paul Larkins · Kelsey Books · tapa blanda · ISBN 9781873098707
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«Running Fitness - Avoiding Injury» é o guia de prevenção de lesões de Paul Larkins, publicado pela Kelsey Books em brochura (96 páginas, em inglês).
Manual prático sobre prevenção de lesões na corrida: alongamentos, fortalecimento do núcleo, hidratação, massagem esportiva e tratamento de distensões e entorses. Aborda também o sobretreinamento, os frequencímetros, correr com calor ou febre do feno e a influência do estado de ânimo no desempenho.
Obra publicada em 2004.
Dirigida tanto a corredores iniciantes como a atletas experientes que queiram correr com segurança e evitar lesões.
