por John Chapman, Leon Bustin · Tapa blanda · ISBN 9781472236265
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«The Lean Machines» é o guia de saúde e bem-estar de John Chapman e Leon Bustin, publicado pela Headline em brochura (224 páginas, em inglês).
Guia ilustrado de saúde e bem-estar em que os autores propõem uma abordagem equilibrada e sem dietas extremas para ficar em forma, com 60 receitas nutritivas, 30 treinos simples, conselhos para tonificar e técnicas de atenção plena.
O título completo da obra é «The Lean Machines: Eat Well, Move Better and Feel Awesome»; foi publicado originalmente em 5 de maio de 2016.
Para leitores que buscam um guia acessível e motivador para melhorar sua saúde, com receitas e exercícios básicos.
