por Tara Fraser · Duncan Baird Publishers · tapa blanda · ISBN 9781844833832
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«Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out» é o guia prático de ioga de Tara Fraser, publicado por Duncan Baird Publishers em brochura.
A obra propõe rotinas de ioga para incorporar na vida diária e sequências mais longas para o fim de semana, com o objetivo de liberar tensões físicas e mentais. Sua abordagem busca ajudar a manter a serenidade e o equilíbrio emocional além de cada sessão, transformando a prática numa ferramenta para desconectar do estresse cotidiano.
Tem 128 páginas e está escrita em inglês. Sua publicação original data de 12 de abril de 2007.
Pensado para quem se inicia no ioga e para praticantes que buscam rotinas simples e eficazes para desconectar do estresse cotidiano.
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