por Amy Luwis · Tapa blanda · ISBN 9781402748806
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«Yoga to the Rescue: Remedies for Real Girls» é o guia de Hatha yoga de Amy Luwis, publicado pela Sterling em brochura (124 páginas, em inglês).
O livro propõe o Hatha yoga como remédio para o estresse e os desconfortos físicos ou mentais da mulher. A obra reúne 48 asanas clássicas com instruções, benefícios e pontos de atenção, e ilustrações descontraídas. Muitas posturas incluem alternativas mais fáceis e cada categoria acrescenta sequências de «Mega Benefit Sequences».
A edição data de 2007 e o livro se inscreve nas categorias de Hatha yoga e exercício para mulheres.
Pensado para mulheres que queiram se iniciar ou melhorar sua prática de yoga com uma abordagem leve e prática.
