per Jeff Galloway · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788479026301
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Media maratón: tú puedes hacerlo» és la guia d'entrenament de Jeff Galloway per a mitja marató, publicada per Ediciones Tutor en tapa tova.
Guia pràctica amb un programa d'entrenament per fases per preparar una mitja marató: com fixar una meta realista, quins exercicis fer i com evitar lesions. Afegeix consells de motivació, nutrició, resistència, calçat i estiraments per arribar a la meta i gaudir de la cursa.
Primera edició el 2007. Forma part de la col·lecció «En Forma». Títol original: «Half-Marathon: You Can Do It».
Per a corredors de tots els nivells, tant principiants com experimentats, que vulguin preparar una mitja marató.
Descobreix llibres de segona mà de Jeff Galloway.
