por Tony Howell, Michelle Harvie · Bertrand Editora · tapa blanda · ISBN 9789722527538
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«2 em Sete: A Dieta dos 2 Dias» é o livro de nutrição de Tony Howell e Michelle Harvie, publicado pela Bertrand Editora em brochura (em português).
O programa propõe reduzir de forma controlada a ingestão dois dias por semana e comer com atenção o resto, sem passar fome. Inclui planos de refeições e uma centena de receitas, e defende benefícios para a saúde a longo prazo, como o controle de peso e efeitos antienvelhecimento.
A obra foi publicada em 1 de fevereiro de 2014.
Para leitores que procuram um plano de emagrecimento flexível e querem evitar a sensação de privação das dietas convencionais.
