por Michelle Harvie, Tony Howell · Michel Lafon · tapa blanda · ISBN 9782749920023
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«2 jours de détox, 5 jours de plaisir» é o livro de saúde e nutrição de Michelle Harvie e Tony Howell, publicado pela Michel Lafon em brochura, em francês.
O livro apresenta a «dieta de 2 dias»: reduzir ao mínimo a ingestão calórica dois dias por semana e comer normalmente nos outros cinco. Segundo os autores, essa alternância ajuda a perder peso e gordura, evita recuperar o perdido e está associada a uma menor incidência de câncer e doenças cardiovasculares, efeitos antienvelhecimento e mais energia. Inclui orientações, menus e receitas.
Tradução do original inglês realizada por Pascal Loubet; 408 páginas; publicado pela Michel Lafon em 11 de abril de 2013.
Dirigido a leitores que buscam uma dieta flexível, com restrição calórica apenas dois dias por semana e menus estruturados.
