Adelgaza sin dietas

Sinopse de Adelgaza sin dietas

«Adelgaza sin dietas» é o guia prático de saúde e bem-estar de Eve Cameron, publicado pela Ediciones Nowtilus em brochura (240 páginas, em espanhol).

Contra as dietas milagrosas, a obra propõe mais de 50 truques e conselhos para emagrecer com saúde. Combina alimentação equilibrada com exercício regular, e aborda o controle das porções, cozinhar pratos saborosos e organizar as refeições. Inclui perguntas frequentes para consolidar a mudança de hábitos.

É o número 17 da coleção «52 ideas brillantes / 52 Brilliant Ideas». Primeira edição publicada em junho de 2008.

Dirigido a leitores adultos interessados em perder peso sem dietas extremas por meio de uma alimentação equilibrada e exercício moderado.