por Les Snowdon, Maggie Humphreys · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788479022952
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«Caminar y adelgazar» é o guia de saúde e fitness de Les Snowdon e Maggie Humphreys, publicado por Ediciones Tutor em brochura (160 páginas, em espanhol).
Programa de trinta dias para perder peso e tonificar o corpo caminhando, com o qual se podem perder até seis quilos. Inclui receitas simples sem contar calorias e explica como o passeio diário ajuda a controlar o estresse. Também trata o exercício para crianças, a família e os maiores de cinquenta anos.
Faz parte da coleção En Forma da Ediciones Tutor. Primeira edição publicada em 4 de setembro de 2001.
Para pessoas que querem ficar em forma caminhando, famílias e maiores de cinquenta anos que procuram uma atividade suave e melhor qualidade de vida.
