por Karlos Arguiñano, Fundación Grande Covián · BAINET · tapa blanda · ISBN 9788496177840
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«Comer y adelgazar - Se puede» é o manual de culinária e nutrição de Karlos Arguiñano e da Fundación Grande Covián, publicado pela BAINET em brochura.
O volume reúne receitas da dieta mediterrânea de Karlos Arguiñano com a base científica da Fundación Grande Covián. Explica de forma divulgativa os princípios de uma alimentação saudável e propõe pratos saborosos e baixos em calorias para manter o plano de forma continuada.
O livro, publicado em 2014, apresenta-se como a nova edição de «Stop a la obesidad» e conta com 200 páginas e ilustrações coloridas.
Pensado para leitores que querem melhorar sua saúde através da alimentação e buscam receitas saborosas, leves e fáceis de seguir.
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