por Mariana Chaves · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788491646495
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«Dieta única» é o livro de saúde e nutrição de Mariana Chaves, publicado pela La Esfera de los Libros em brochura (240 páginas, em espanhol).
Mariana Chaves, especialista em nutrição, propõe um método para emagrecer sem passar fome e manter-se magro durante todo o ano. Seu plano combina uma alimentação anti-inflamatória e anticancerígena com a priorização de nutrientes essenciais, num programa gradual e equilibrado que não obriga a renunciar aos alimentos favoritos. O livro fornece orientações para adaptar a dieta a cada pessoa e aos seus gostos.
A obra faz parte da coleção Cuídate 10. O texto é uma tradução do português de Rosa Martínez-Alfaro. A primeira edição foi publicada na Espanha em 2019.
Para leitores interessados em nutrição e perda de peso que desejem uma abordagem gradual e personalizada.
