por Allen Carr · tapa blanda · ISBN 9788890123344
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«È facile controllare il peso se sai come farlo» é o ensaio de autoajuda de Allen Carr, publicado pela EWI em brochura (189 páginas, em italiano).
Nesta obra, Allen Carr aplica seu método Easyway ao controle do peso: propõe mudar a relação com a comida sem dietas, sem contar calorias e sem força de vontade. Busca reeducar o gosto e deixar que o apetite natural guie a alimentação para alcançar e manter o peso adequado.
Edição italiana a partir do original 'Allen Carr's Easyweigh to lose weight'; na capa consta como décima primeira reimpressão com texto atualizado. Tradução de Francesca Cesati.
Para quem busca perder peso sem dietas restritivas e prefere um método baseado em mudar a atitude em relação à comida.
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