por Allen Carr · ESPASA CALPE · tapa blanda · ISBN 9788467015447
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«Es fácil dejar de preocuparse» é o ensaio de autoajuda de Allen Carr, publicado pela Espasa Calpe em brochura (140 páginas, em espanhol).
Partindo do método que popularizou para deixar de fumar, Carr aplica sua abordagem às preocupações e medos cotidianos que limitam o potencial pessoal. O livro propõe entender que a preocupação não é inevitável e oferece chaves para identificá-la, questioná-la e libertar-se dela, com um estilo direto orientado a transformar a perspectiva do leitor sobre suas próprias inseguranças.
Coleção Espasa Práctico. Obra de Allen Carr, autor também de «Es fácil dejar de fumar si sabes cómo».
Dirigido a leitores que buscam uma abordagem prática de autoajuda para reduzir a ansiedade e as preocupações diárias.
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