por Anita Bean · Vigot · tapa blanda · ISBN 9782711418015
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Fabuleux abdos: Programmes de six semaines» é o guia de exercícios abdominais de Anita Bean, publicado pela Vigot em brochura (84 páginas, em francês).
Propõe um plano de seis semanas para trabalhar o abdômen em nove minutos por dia. Reúne mais de 25 exercícios ilustrados, uma dieta pensada para baixar a porcentagem de gordura, receitas nutritivas e um caderno de acompanhamento para anotar a evolução.
Esta edição em francês, traduzida por Frédérique Bath M'Wom, foi publicada em 2006.
Para quem busca tonificar o abdômen com uma rotina diária breve e orientações nutricionais.
