por Patrick Holford · Piatkus · tapa blanda · ISBN 9780749920142
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«Improve Your Digestion» é o guia prático de saúde digestiva de Patrick Holford, publicado pela Piatkus em brochura (192 páginas, em inglês).
Holford defende que não basta comer bem: é preciso digerir bem. O livro explica como prevenir azia, úlceras, inchaço e constipação, e como tratar a síndrome do intestino irritável, a doença de Crohn, a colite e as alergias alimentares com orientações nutricionais.
Faz parte da série Optimum Nutrition Handbook. O título completo acrescenta o subtítulo The Drug-Free Guide To Achieving A Healthy Digestive System. Obra publicada originalmente em 2000.
Para quem busca melhorar sua saúde digestiva de forma natural, tenha desconfortos ou queira preveni-los, com uma abordagem divulgativa baseada na nutrição.
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