La alimentación equilibrada en la vida moderna

Sinopse de La alimentación equilibrada en la vida moderna

«La alimentación equilibrada en la vida moderna» é o ensaio de nutrição de Ana María Lajusticia Bergasa, publicado pela FisicalBook em brochura.

Explica como funciona o metabolismo, a causa real da obesidade e as deficiências nutricionais habituais na sociedade moderna. Revisa o papel dos alimentos energéticos, construtivos e funcionais e de grupos como cereais, carnes, laticínios, frutas e verduras, e oferece chaves para comer equilibrado, emagrecer de forma natural e usar ervas medicinais.

Décima terceira edição, publicada em 1985; 235 páginas, em espanhol. Categoria: Saúde e Bem-estar.

Para quem deseja entender a nutrição, melhorar sua alimentação ou perder peso sem dietas extremas, com uma abordagem divulgativa e prática.