por Karen Smith · TASCHEN · tapa blanda · ISBN 9783822848678
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«Pilates. Ejercicios e inspiraciones para tu bienestar» é o guia de Pilates de Karen Smith, publicado pela TASCHEN em brochura, em espanhol.
O livro apresenta o método Pilates como uma via para o bem-estar e o equilíbrio diário. Após expor seus princípios fundamentais, a autora oferece instruções detalhadas para realizar exercícios e os adapta a diferentes níveis, com um enfoque centrado na saúde, na forma física e no cuidado pessoal.
«Pilates» foi publicado originalmente em 2006; esta edição em espanhol é de 2013.
Para quem busca um guia prático de Pilates orientado à saúde e ao bem-estar, com exercícios adaptáveis a diferentes níveis.
Adam Smith foi um filósofo e economista escocês, que teve como cenário para a sua vida o atribulado Século das Luzes, o século XVIII.
