por Gigliola Braga · Sperling & Kupfer · tapa blanda · ISBN 9788882745684
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«Più belle con la Zona» é o guia de nutrição de Gigliola Braga, publicado pela Sperling & Kupfer em brochura (163 páginas, em italiano).
Gigliola Braga, discípula de Barry Sears, propõe um programa feminino para emagrecer com a dieta da Zona. Este programa se adapta a quem gosta de cozinhar e a quem não tem tempo, e inclui orientações para comer bem em restaurantes, com amigos e em refeições de trabalho. O método foi adotado por academias, centros de estética e equipes esportivas.
Publicado originalmente em 2003, o livro pertence à coleção «In forma per la vita» e inclui um prefácio de Barry Sears.
Pensado para mulheres que querem emagrecer com um plano de refeições flexível, quer cozinhem em casa quer comam fora com frequência.
