por Ramiro Calle, Manuel Torreiglesias · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479014247
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«Relajación para saber vivir» é o manual de relaxamento de Ramiro Calle e Manuel Torreiglesias, publicado pela RBA Integral em brochura (96 páginas).
O manual reúne exercícios de relaxamento, uma tabela antiestresse, visualizações e técnicas de respiração integral para aplicar no dia a dia. Ramiro Calle e Manuel Torreiglesias propõem uma abordagem natural orientada a reduzir a tensão, favorecer o equilíbrio físico e mental e melhorar a qualidade de vida.
A obra é o volume 17 da coleção Otros Integral. Foi publicada na Espanha em 2000 e está escrita em espanhol.
É uma obra para pessoas interessadas no bem-estar físico e mental, na gestão do estresse e nas técnicas de respiração e relaxamento.
