por Lauren Imparato · Berkley · tapa blanda · ISBN 9780425278505
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«Retox: Yoga*Food*Attitude Healthy Solutions for Real Life» é o guia prático de saúde e bem-estar de Lauren Imparato (384 páginas, brochura, em inglês).
Guia prático que propõe integrar ioga, alimentação e atitude positiva na rotina diária, sem dietas rigorosas nem meditações longas. Adapta posturas de ioga a situações reais, como o escritório, e inclui receitas e estratégias para combater estresse, ansiedade, falta de energia, dores nas costas, ressacas, síndrome pré-menstrual e falta de sono.
Publicado por Berkley em 2 de fevereiro de 2016. A autora é fundadora da marca de bem-estar I.AM.YOU. Edição ilustrada.
Pensado para quem tem um ritmo de vida agitado e quer cuidar de si sem renunciar aos prazeres cotidianos.
