por David D. Burns · Ediciones Altaya · tapa blanda · ISBN 9788448702700
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«Sentirse bien» é o livro de autoajuda de David D. Burns, publicado pela Ediciones Altaya em brochura (416 páginas, em espanhol).
O psiquiatra David D. Burns expõe um método para combater a ansiedade, a culpa, o pessimismo e a baixa autoestima através do controle dos estados de espírito. Propõe técnicas para evitar o perfeccionismo, a dependência da opinião alheia, a adição ao trabalho ou a desmotivação e ganhar confiança em si mesmo.
Publicado em 1995, pertence à coleção Biblioteca Práctica de la Vida Actual da Ediciones Altaya.
Pensado para leitores que buscam ferramentas de autoajuda para gerenciar o estado de espírito e melhorar seu bem-estar emocional.
