por Michael F. Roizen, John La Puma · Harper Resource · tapa dura · ISBN 9780060196790
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«The RealAge Diet» é o livro de saúde e nutrição de Michael F. Roizen e John La Puma, publicado pela Harper Resource em capa dura (400 páginas).
O livro defende que alguns alimentos aceleram o envelhecimento e outros o revertem, e oferece um teste para conhecer a idade biológica ou RealAge. Reúne 51 escolhas alimentares, menus de duas semanas, receitas e orientações para comer fora, sob a premissa de não comer o que não se gosta.
Primeira edição de 2001. Obra complementar do best-seller RealAge, inclui referências bibliográficas e índice.
Dirigido a quem quer melhorar sua alimentação para ganhar saúde e retardar o envelhecimento com uma abordagem baseada em estudos.
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