Turn Back Your Body Clock

Sinopse de Turn Back Your Body Clock

«Turn Back Your Body Clock» é o guia de saúde e bem-estar de Carina Norris, publicado pela Headline Book Publishing em brochura (224 páginas, em inglês).

A obra parte da premissa de que os maus hábitos de vida encurtam a longevidade e explica como recuperar anos perdidos com mudanças na dieta, no exercício e nas rotinas diárias. Inclui uma avaliação dos hábitos atuais e um plano de oito semanas com orientações de alimentação e atividade física para frear os efeitos do envelhecimento e melhorar a saúde geral.

O livro foi publicado em 27 de abril de 2006 e na capa figura a menção «As seen on Channel Four». Inclui uma introdução da doutora Una Coales.

Pensado para um público geral interessado em saúde, bem-estar e longevidade que queira aplicar conselhos práticos no seu dia a dia.