por Yoga Vedanta Centre Sivananda · tapa blanda · ISBN 9789501519662
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«101 Consejos Esenciales - Yoga» é o guia prático de ioga do Sivananda Yoga Vedanta Centre, publicado pela Vergara Editor S.A. em brochura (72 páginas).
O livro organiza 101 conselhos breves para abordar o ioga: preparação, técnicas de respiração, posturas concretas e práticas de relaxamento. Cada conselho é exposto de forma clara e direta, com indicações passo a passo que permitem avançar do básico para uma compreensão mais ampla da disciplina.
Edição em espanhol do título original '101 Essential Tips: Yoga', publicado originalmente em 1995; esta versão da Vergara Editor surgiu em 2000, dentro da série '101 Essential Tips'.
Adequado para quem se inicia no ioga e quer um guia breve, com conselhos soltos que podem ser consultados rapidamente.
