101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga

Sinopse de 101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga

«101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga» é um manual de ioga de Estefanía Martínez Nussio, publicado pela Libsa em 2009 em capa dura (128 páginas, em espanhol).

Guia prático com 101 exercícios de ioga para fazer em casa. Sua apresentação como livro-atril permite colocá-lo de pé e consultá-lo enquanto se praticam as posturas. Inclui técnicas de respiração (pranayama), um aquecimento e uma tabela de exercícios adaptável a adultos, crianças, idosos, casais e mulheres grávidas.

Foi publicado em 2009 e pertence à coleção «101 Ejercicios Paso a Paso», da qual é a segunda entrega.

Pensado para praticar ioga em casa por adultos, crianças, idosos, casais e mulheres grávidas.