Al diablo con las dietas

Sinopse de Al diablo con las dietas

«Al diablo con las dietas» é o guia de saúde e bem-estar de Caroline Dooner, publicado pela Urano em brochura (264 páginas, em espanhol).

Caroline Dooner explica por que as dietas restritivas acabam sendo contraproducentes: o corpo reage à privação alimentar como uma emergência e tende a recuperar o peso perdido. Contra a cultura da dieta, a autora propõe uma alimentação intuitiva, sem contar calorias, para curar a relação com a comida e com o próprio corpo.

Título original: The F*ck It Diet: Eating Should Be Easy (2019). Tradução de Antonio P. Moya Valle. Coleção Nutrição e dietética.

Dirigido a leitores interessados em alimentação intuitiva, bem-estar e em questionar a cultura da dieta.