por Stella Di Chierico · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798696041599
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«El ayuno intermitente» é o manual de saúde e bem-estar de Stella Di Chierico, publicado por Independently published em brochura (119 páginas, em espanhol).
O livro apresenta o jejum intermitente como método para perder peso sem passar fome: como funciona, que métodos existem e seus efeitos sobre o metabolismo. Inclui conselhos e exemplos para escolher a abordagem adequada, queimar gordura, comer mais saudável e manter o objetivo a longo prazo.
Data de publicação: 10 de outubro de 2020. ISBN 9798696041599. O subtítulo completo é «Cómo quemar grasa de manera efectiva y perder peso sin sufrir hambre».
Orientado a leitores que querem iniciar-se no jejum intermitente e procuram um guia breve com conselhos práticos para perder peso e melhorar seu estilo de vida.
