Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad

Sinopse de Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad

«Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad» é um guia de saúde e bem-estar de José Represas Pérez (Libsa, brochura, 256 págs.).

O autor propõe sete rotas —alimentação, nutrição, exercício físico, amor e sexo, saúde mental, atividade após a aposentadoria e saúde do planeta— para retardar o envelhecimento, prevenir doenças e alcançar uma vida mais longa e feliz. Abre com um prefácio de Manuel Fraga Iribarne.

Publicado em 2002 como primeira edição, faz parte da coleção Saúde e Bem-Estar da Libsa e está escrito em espanhol.

Orientado a leitores interessados no desenvolvimento pessoal e na autoajuda, em especial a quem busca hábitos para envelhecer com saúde.